Tjockissjukdom. - Sidan 14

Kickan · 2011-08-17, 06:55

>Genom att sträcka ut ordentligt är jag nu nere i den fullt acceptebla BMIn 24

Gullan · 2011-08-17, 14:15

Citat:

Ursprungligen postat av Kickan

>Genom att sträcka ut ordentligt är jag nu nere i den fullt acceptebla BMIn 24

Underlång alltså. Inte helt ovanligt.

Östen · 2011-08-17, 21:11

Hur funkar det här BMI egentligen?

När jag var ung fick jag lära mig att man skulle ta sin längd minus 110 för att få fram sin idealvikt.

Ulvena · 2011-08-17, 22:03

Citat:

Ursprungligen postat av Östen

Hur funkar det här BMI egentligen?

När jag var ung fick jag lära mig att man skulle ta sin längd minus 110 för att få fram sin idealvikt.

http://www.markazits.com/diet/bmi.php

Fast BMI stämmer inte alltid, ta Anja Person hon lär ha ett högt BMI men så har hon muskler som väger en hel del och i princip inget fett.
Din gamla regel stämmer inte heller, då muskler väger mer än fett och man skulle som vuxen snudd på vara anorektisk med den regeln.

pippi · 2011-08-18, 18:09

Finns det något nytt revolutionerande inom bantningsvärlden som man bör veta om?
LCHF är ju populärt. Är det BRA egentligen?

Vad hände med tallriksmodellen? Är den UTE?
BMI ja. Det är högt. Pippi är fet. Så har det inte alltid varit men så kommer det förbli.

Kickan · 2011-08-18, 20:56

Citat:

Ursprungligen postat av Östen

Hur funkar det här BMI egentligen?

När jag var ung fick jag lära mig att man skulle ta sin längd minus 110 för att få fram sin idealvikt.

Det där lärde jag mig också och tycker det funkar utmärkt än. Får långa personer är det ungefär samma som med BMI, men för korta är BMI generösare.
T ex hamnar en 162cm lång person på BMI under 25 med en vikt på 65.5kg.

BMI = vikten dividerat med kvadraten på längden. Vikten i kg, längden i meter.

Mröff · 2011-08-23, 20:56

När jag går upp så verkar jag ha en speciell nivå där jag är fetto. Jag går inte upp ohejdat alltså. Kan man ha en fettonivå och en "vanlig vikt"-nivå...

tja...vet inte riktigt vad jag menar...eller jag vet vad jag menar men kan inte förklara det.

Christer · 2011-08-23, 22:54

Citat:

Ursprungligen postat av pippi

Finns det något nytt revolutionerande inom bantningsvärlden som man bör veta om?
LCHF är ju populärt. Är det BRA egentligen?

Vad hände med tallriksmodellen? Är den UTE?
BMI ja. Det är högt. Pippi är fet. Så har det inte alltid varit men så kommer det förbli.

Fett-doktorns metod ska enligt dagens Pravda kunna leda till diabetes. Hoppa över LCHF-metoden.

Kickan · 2011-08-24, 06:02

Citat:

Ursprungligen postat av pippi

Finns det något nytt revolutionerande inom bantningsvärlden som man bör veta om?

Vet inte hur nytt det är, men på jobbet är det några som gått ner och lyckas hålla det m h a en metod/firma/webbsajt som heter "iTrim".

Kollade in hemsidan, det var ju inget revolutionerande egentligen. Och långtidsrekommendationen för att hålla nya vikten är vad som är konsensus nuförtiden: hoppa inte över frukosten, ha måltidsordning, väga sig varje dag, äta fettsnålt, motionera.

Det roliga med konceptet kanske är att de verkar skita i motionen under viktminskningsfasen eftersom kraftig reduktion av näringsintaget är mycket mer effektivt. Det borde passa oss otåliga.

CodeMAN · 2011-09-03, 09:22

Jag har kört GI-index (är LCTFBCF samma sak?) i flera år nu. Bör tilläggas att jag har diabetes typ 2, så att äta mycket kolhydrater är inte direkt nyttigt för mig, eftersom den omvandlas bl a till socker i kroppen.

- Innan GI, innan diabetes (vanlig läsk, chokladkakor, tårtor):
Vikt: Genomsnitt: 96 kg, max 103 kg.
Sockernivå: Bara-gud-vet.
Byxstorlek: 38

- Efter diabetes (lättläsk, inga chokladkakor eller tårtor):
Vikt: Genomsnitt: 92 kg.
Sockernivå: Normal.
Byxstorlek: 36

- Efter GI (lättläsk, chokladkakor ibland):
Vikt: Genomsnitt: 88 kg, max 89 kg.
Sockernivå: Normal.
Byxstorlek: 31-32

Alltså, jag minns inte när jag vägde 88 kg senast, men nu gör jag det. Jag gick ner till 88 kg sakta de senaste 2 åren, och stannat där.

Jag tränar ALDRIG, jag kan äta socker eller kolhydrater ibland. Men jag går inte upp! Och iom jag inte får in socker via kolhyrater så kan jag äta någon chokladkaka ibland utan att min sockernivå rusar iväg!

Men GI är smärtsam. Du får absolut inte äta kolhydrater i ett halvt år. Man får fuska, men kanske en gång per vecka. Annars ska man vara mycket strikt. Inga vitbröd, ingen potatis, ris, mjöl, bakelser, osv. Kött eller fisk, och grönsaker, frukt, osv.

Kickan Glad satanist Inlägg: 2 427 Reg.datum: Jul 2008	2011-08-17, 06:55 >Genom att sträcka ut ordentligt är jag nu nere i den fullt acceptebla BMIn 24

Östen Bajs är livet Inlägg: 992 Reg.datum: Jul 2008	2011-08-17, 21:11 Hur funkar det här BMI egentligen? När jag var ung fick jag lära mig att man skulle ta sin längd minus 110 för att få fram sin idealvikt. Det löser sig sa han som sket i vasken

pippi Nu ännu tjockare Inlägg: 1 710 Reg.datum: Jul 2008 Ort: Villa Svullekulla	2011-08-18, 18:09 Finns det något nytt revolutionerande inom bantningsvärlden som man bör veta om? LCHF är ju populärt. Är det BRA egentligen? Vad hände med tallriksmodellen? Är den UTE? BMI ja. Det är högt. Pippi är fet. Så har det inte alltid varit men så kommer det förbli. Ja Nej

Mröff Analfabet Inlägg: 8 175 Reg.datum: Jul 2008	2011-08-23, 20:56 När jag går upp så verkar jag ha en speciell nivå där jag är fetto. Jag går inte upp ohejdat alltså. Kan man ha en fettonivå och en "vanlig vikt"-nivå... tja...vet inte riktigt vad jag menar...eller jag vet vad jag menar men kan inte förklara det. Om du har ett paraply i rumpan, var försiktig så du inte fäller ut det.