Bränn fläsket...(aka träningstråden)

[Ulvena]

Ursprungligen postat av CodeMAN

De två passar mig utmärkt. Oftast berömer folk min svenska, dags att visa vad en riktig blatte går ut på...

Ska testa solarium någon dag, det är bara hitta en solarium ute i stan, sånt där ställe enbart med solarium, för att vara lite anonym.

Jag tycker din svenska är utmärkt, det var bara ironiska svar som man kan använda sig av.
Vill man sola solarium gör man det, varför ska man behöva förklara sig liksom?
Jag har läst om en läkare som förordar solarium och min vana trogen tror jag på dem som håller sig till det som passar mig, sån är jag.

Fast, att träna ofta och mycket tror jag gör mer för den psykiska och fysiska hälsan faktiskt, ju mer och hårdare jag tränar desto mer skit och tjafs orkar jag ta.

[Ulvena]

Jag vet att jag upprepar mig.

Jag var på gymmet i morse, körde 40 minuter på bandet, sedan en coreklass, lite extra axlar och armar samt solade.

[Ulvena]

Jag har märkt något märkligt. Igår när jag tränade svettades jag helt plötsligt betydligt mer än vanligt och blev rätt trött fast jag inte alls körde hårdare än vad jag brukar. Tänkte att det kanske berodde på att jag drack lite för mycket vin i lördags.
Idag när jag var där hände samma sak, dessutom fick jag en väldig hjärtklappning efter bara 30 minuter på bandet och kände mig väldigt trött, vilket inte heller har hänt tidigare.
Jag ska ta upp det här med PTM på onsdag men har ni någon förklaring?

Jag är inte sjuk för då skulle jag inte träna.

[Ulvena]

Den här fina tråden håller på att helt förfalla i glömska och så får det ju inte bli.

Jag var på gymmet idag och tränade, när jag kom dit var det min PT som stod i receptionen och han hälsade mig med: "Hej, min favoritkund minsann!" Det värmde faktiskt, sen när jag skulle sola så visste den tjejen som stod där att jag ville ha 15 minuter (alla andra brukar ta 20 eller 10 min.).

Jag är nog där lite väl ofta kanske.

[Ulvena]

20090417

55 minuter på bandet, 5, 37 km, genomsnittsfart 6,2 km/tim, 811 kcal. 200 situps (lite olika varianter), rygg och armträning samt 15 min. i solariet.

[Svimfärdig]

Vad du står iiiii! Bra kämpat. Själv har jag ont i låren efter en massa spring i trapporna. Jag är vek.

[Ulvena]

Herregud, vad slut jag är efter träningen idag.
Förra veckan var jag bara på gymmet 3 ggr. men jag körde lite vardagsträning med husstädning och promenader.
Den här veckan har jag varit där varje dag hittills och idag hade jag PT-timme och herregud vad hårt han körde med mig, jag är alldeles ledbruten.
Massor av jobbig konditionsträning och tung styrketräning idag.

I morgon bitti ska jag gå på mitt 3:e corepass den här veckan, core får jag träna hur mycket jag vill och orkar säger PTM.

(Förresten, jag tvingade med Ulven på gårdagens corepass som är stenhårt, guuuud, vad bra det kändes att orka mer och vara starkare än han är någongång, han var helt slut efter det som han lite föraktfullt kallar husmorsgymnastik och inte orkade han lika många situps som mig eller ligga i plankan heller sånt gillar jag ).

[Gullan]

Det är rätt Ulvena, få fart på döfläsket Ulven.

[Ulvena]

Min PT-timme i onsdags har resulterat i att varenda muskel i min kropp värker och protesterar idag.

[Mröff]

Jag har gått upp på en jättehög kulle idag.