[TH_]

Det är viktigt att träna kroppen inte bara för kroppens skull, hjärta och blodomlopp, syreupptagningsförmåga, utan även för den mentala hälsan. Att röra sig regelbundet ger inte bara bättre hälsa utan även större koncentration och större mängder av de sk lyckosubstanser som ju finns i våra hjärnor. Det är både nyttigt och roligt att träna kroppen.