[Ulvena]

PT-timme idag med vägning och mätning av fett och vätska och muskelmassa, jag var rätt okej, lite mindre fett och mer muskler behöver jag dock.
Nåja, det var ju muskler jag ville ha så vi satte igång med det idag, mina armar och ben känns rätt skakiga kan jag berätta för han la på så himla mycket tyngder, det ska tydligen vara så när man ska bygga muskler.
Tungt som bara den var det men det gick med lite hjälp.
Jag ska dessutom äta 120 gram protein om dagen, det visade sig vara rätt mycket mer än vad jag trodde först, får börja med proteinpulver för att få i mig så mycket, minimalt med kolhydrater men fett var okej, bra fett dåra.

10 veckor ska jag köra stenhårt på det här och sen får jag se hur jag mår och ser ut.
Vet inte om jag kom med i PT-kampen ännu men jag hoppas att jag har tur vid lottningen, någon gång kan väl jag få vinna en lottdragning?!