Citat:
Ursprungligen postat av Ulvena
Man ska väl äta fett och proteinrikt och avstå från kolhydrater.  |
Det går ju inte att avstå från kolhydrater.
De kolhydrater du skall avstå från är de snabba som höjer insulinnivån snabbt och sänker den lika snabbt. Långsamma kolhydrater skall käkas.