Jag fuskstartade idag. Får se hur jag lyckas med eftermiddagens evenemang.
Nåväl.
Frukost (här är det inte 100% okej GI): Filmjölk, müsli, nötter, äpple, linfrö. Kaffelatte.
Lunch: Tonfiskröra* på Romanasallad.
Mellanmål: En näve cashewnötter.
Tonfiskröra till två mål/mellanmål.
1 burk tonfisk
2 kokta ägg
2 msk majonäs
1 tsk citronsaft
salt
Jag har mätt och vägt också så att jag kan rapportera justerade värden.
