Bränn fläsket...(aka träningstråden)
Citat:
OM du skall köra den farten på milen otränad och med en flera månaders-infektion i kroppen, då är det nog lika bra att vi börjar ladda defilibratorn samt värma upp hjärt/lungmaskinen här på OBS. |
Citat:
Eller båda. :( |
Citat:
|
Citat:
|
Citat:
|
Imorrn ska jag gå 45 meter jag oxå.
:tihihi: |
Citat:
Borde gå att pressa ner till 7 sek inom inte alltför lång framtid. |
Citat:
|
Redovisning av min träningsfrekvens.
För närvarande tränar jag i praktiken ingenting. - Hundpromenader - Stretchövningar om jag råkar trampa på hundbajs. - Mental träning (myket viktigt för proffs) - meditation. Däremot har jag en jäkla massa åsikter om träning...:kaffe: Så...här är en träningstråd. |
Jag tränar ganska mycket just nu. (För att vara jag i allafall :D)
Idag körde jag spinning i 30 min. och direkt efter det ett 30 min. core-pass, det tränar mest mage men också rumpa. Skitkul, spinningen går bättre och bättre, idag kunde jag stå upp och cykla flera gånger. När jag kom hem tog jag en strospromenad på ungefär 30 min. med hunden. |
Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 08:13. |
Programvara från: vBulletin® Version 3.7.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson