Nu har jag tränat lite.

Körde fyra situps nyss, då jag vaknade av lite nikotinabstinens.

Nu har jag oxå tränat, skakade armen som hade somnat. Passade på att röka oxå.
Nu ska vi se om jag kan somna om.

Jag kan inte sova, det är som förgjort. Gör femtio armhävningar och ser om jag svimmar åtminstone.

Åååhh... Boxning i sportbehån med snygga tjejer... Jag dreglar. Vill kunna gå på boxning på gymet!

ULVENA:

Hur var PTM?
Utförlig redogörelse tack!

Jag ska, det var ett konstigt pass, han gick igenom saker som han ansåg skulle förbättra och stärka mina muskler. Konstiga muskler tycker jag men han har säkert rätt, främst så ville han att jag skulle bli starkare i ryggen och skulderbladen.
Vi gjorde en massa rätt jobbiga övningar, sen masserade (nåja) han de musklerna (nacke och runt skulderbladen) gjorde skitont.
Han sa att jag kanske skulle känna mig lite konstig i eftermiddag och faktum är att jag är låg som bara den, känner mig trött, gråtfärdig, ful, ledsen och värdelös, huruvida det beror på att han klämde mina muskler eller inte vågar jag inte svara på.
Om jag hade ont någonstans i morgon fick jag absolut inte gå på spinning och core i morgon bitti, sa han.
Om två veckor ska vi träffas igen, då ska jag även få dietråd.

Oj... Fan vad dina skulderblad måste mått dåligt och förväxt sig så innan. Om det han nu gjorde var rätt vill säga :) Det blir säkert bättre snart. Han vinner inget på att lura dig :kaffe:

Det känns knappt som att jag kommer hinna träna med mitt skolschema. Fantastiskt mycket plugg, speciellt nu i början när jag verkligen vill repetera det jag lärt mig och få någon djupare förståelse. Man är alltid som mest ambitiös i början!

Börjar förstå de studenter som bara studerar och super. Men jag vill inte bli en av dem! :(

Jag föredrar rodd då det ger mer än spinning. Springa är trevligt ibland men oftast tråkigt - måste variera rutterna och eventuellt släpa med musik för att slå ihjäl tiden. Simma gör jag helst i småsjöar så det blir inte så mycket på vintern (pallar inte alla idioter i klorvatten..).

På kontoret har jag 'krambollar' för händerna och en vipp-bräda-med-boll-i-mitten för att balansera på. Hemma blir det mest gummislangar som jag drar och har mig med när jag ser på tv.

I övrigt så är jag jävligt sugen på att köpa så kallade MBT Shoes (vilket de tramsigt nog påstår skall vara baserade på Masajerna - Masai Barefoot Technology - (som inte använder skor)). De jag har talat med är jävligt nöjda iaf. De finns i olika format som tex träningssko eller sandal. Det finns en del videos på YouTube som beskriver dem.

Nu har jag tränat igen. Fyfan vad J slet ut mig idag.
Har ju problem med ryggen så alla övningar går ut på att stärka magen och ryggmusklerna i ryggslutet. Har legat på mage på en boll. Och på rygg på en boll. Detta var jobbigast. Har dratt i en jävla grej som vägde 20 kg. Har legat fucking huvudstupa på en grej och lyft upp överkroppen. Har gjort benböj med boll. Denna jävla boll alltså. Glömde att jag legat på rygg och hade fötterna på bollen och lyft hela röva oxå.

Svetten forsade kan jag tala om.

Nänä, ingen bryr sig om att jag bränner fett. Sjyssta kompisar va.:tjurig: