Precis så är det. Kroppen kan inte förbränna kroppsfett om den inte får minst 100g kolhydrater/dag.

Detta har jag läst i ett flertal militära överlevnadshandböcker så det måste vara sant. :|

Vägning och mätning idag, mycket bra resultat. Jag är nöjd och det var PTM också. :proud:

Jag måste få skryta lite.

Idag hade jag PT-timme och han peppade mig så mycket att jag kunde ta 155 kg i benpress 8 st. gånger 3. :proud:

Vill bara förtydliga att det nog kan vara på sin plats att ta det jävligt varligt med OBS-klassens Mrs Fitness. Blir hon ilsk lär hon sparka som den värsta känguru. :scared:

Träningscykel införskaffad och jag cyklar en mil varje dag (om det inte finns en jävligt god anledning att inte göra det... som t.ex. att jag inte är hemma). I morse satte jag på mig mina cykelbyxor redan när jag steg upp eftersom jag strax ska köra dagens tur. Nu såg jag att jag hade klätt mig utochin... :skamsen:

Gullan: nu blir jag lite rädd. Tränar du möjligen inför en cykelsemester i Danmark? :scared:

Jag har varken hunnit banta, skaffa träningskläder eller kondition ännu.

Men snälla ni, jag säger bara: Bertil Uggla!

Jag vill bara meddela att jag fortfarande tränar rätt intensivt, idag hade jag min PT-timme och det gick riktigt bra, har varit tungt ett tag men nu tror jag att det har vänt. :)

Nytt personbästa i benpressen, 182 kg idag. :proud:

Och vill jag bara förtydliga, mina små, smala ben ser inte ut för det, det måste vara sätesmuskeln som är jävligt vältränad. :)

Går åt rätt håll. Fick för första ggn på länge på mig en XL istället för en XXl. :kaffe: