Om man inte har tränat förut, och börjar träna vid 50, så förlängs livet med i snitt 2 år.

Det tycker jag var nedslående. Det var dålig payback. Nä, bättre får det allt bli, för att det skall vara värt det. Dessutom antar jag att de två extra åren s a s får läggas på träning, dvs man får inte nåt längre riktigt liv öht.

Det är ju också bara ett snitt, i många fall kanske det bara rör sig om tre månader eller kanske en vecka.

Jag har varit och tränat efter två vilodagar, visserligen höll jag på att kräkas när jag åkte i väg i morse men nu känns det så bra.

Förresten provade jag ett par byxor som jag tidigare inte kunnat ha och de sitter perfekt nu, stl. 36! :proud:

Hoppade över gymmet idag men tog en rask promenad med stavar, 5 km.
:)

Jag får väl lov att skriva här idag, efter min tandoperation så var jag tvungen att vila ett tag men idag var jag på gymmet. Tog det lite lugnare än vanligt men det gick bra, ingen störtblödning eller så från munnen.

Jag solade också. :proud:

Jag gjorde väl kanske 50 situps och lika många armhävningar, skall nog spela innefotboll kl 20 med en massa kampsportare.

Stor skaderisk väntas.

Åkt skidor (slalom) hela dan idag, sjukt ont i vader och knän nu.

Jag tvättar. JAG HAAAAAAAAAAATAR att tvätta! Det luktar asgott av alla rena kläder och sängkläder nu men 6 jävla maskiner. FATTA vad jag löper i trapporna? FATTA! 3dje våningen och kondis som Asta 99 år. Nu är det snart dags att hämta upp det sista iaf. Bäddat rent. Har rena handdukar och badlakan. Rena kläder. Livet är snart undrebart igen.
Min rygg kommer att göra galet ont i morgon men hey...det luktar gott. :)

Mycket riktigt haltar jag, jag har blött näseblod och fått ena ringfingret ur led när jag stod i mål. Men det var värt det!

Ikväll hade jag tänkt att motionera lite, men det var roligare att skriva här istället. :whistle: