Helskotta Ulvena, du ligger på en hög träningsnivå..

Spinning är i sig hyfsat mag-stärkande, då du skall ta tyngden på överkroppen med magen och inte armarna.

Exakt, det är viktigt att ha stödet i magen och man ska inte lägga tyngd på armarna.

Här tränar elbastardo.

http://www.snabbstart.com/film/581f2e14a9

Oh shiiit.... Elbastardo...:w00t:

Du menar att man vränger upp bilringarna på styret? :unsure:

Jag har också tränat i mina unga dagar... :yes:

Det har aldrig jag gjort. :proud:

Just precis Såsen. :)

Visst är du lite sugen på spinning?

Glöm inte Sport-Behån heller för att stabilisera...bröstmuskulaturen.

http://ettbraliv.files.wordpress.com...almingtopp.jpg

Haha...nästa forumträff får ske på ett spinning-pass...:lol:

Du tränar väl hela dagarna, men tanke på hur många bil/moped etc-delar du postat bilder på.

De måste väga några 100 kilo per dag.

Förvisso, men jag brukar låta min kalfaktor sköta det där grovgörat.