Det där är också bara en utökad variant av missionären. :pippi:

Men...nu får du komma med den perfekta kaloribrännaren eller kanske en "combo" för att träna alla muskelgrupper.
Det går inte bara att dissa alla andras ställningar..:mad:

Well *funderar*
då säger jag missionären i uppåt eller neråtversioner, med ben in eller ut- version, och ett äkta fem-km träningspass i spåret dessutom. :blush:

Bäst för mannen eller för kvinnan? Idealet ur ren träningssynpunkt för torde väl vara något stående, dvs mannen kanske bär kvinnan, förslagsvis i duschen så slipper man ju det omaket sedan.

Det torde ju finnas vissa arbetsmiljörisker att beakta vid dylika aktiviteter.

Sex och ställningar i tråden för träning. Det är möjligt att det bränner kalorier men man har väl inte sex för att bränna fläsket? :unsure:

I allafall inte jag.

30 minuter på bandet, 3,02 km, nästan 500 kcal.
Lite arm och axelövningar. 10 minuter solarium för att sedan avsluta med 30 minuter core.
Det var dagens övningar, nu kan jag vila med gott samvete resten av dagen. :D

core...? :unsure:

Man tränar mage och rygg.

Massor av jobbiga sit-ups på olika vis och sen ländrygg-övningar. Brukar inte vara så jobbigt just när man håller på men sen har man träningsvärk i musklerna ett par dagar.
Fast det är viktiga muskler att träna upp, brukar vara en del killar på de passen faktiskt, har dock inte fått med mig Ulven ännu men det kommer nog.

Aha! :)