På vilket sätt skiljer sig din kost från det han förespråkar?

Främst att jag inte äter alls så mager mat som han tycker jag ska göra, jag äter inte heller så mycket frukt och grönt som han tycker.
Sen äter jag för sällan och mina frukostar skulle få honom att börja gråta.

:lol:

Har inget bra råd där tyvärr...:D

Det är lugnt tycker jag. Klart att man kan kompensera uteblivna måltider med att äta fetare.:yes:
Säger sig själv.

Nu skrev jag ett svar, där jag erkände att jag inte åt så mycket enligt hans lista men att jag försökte äta mer frukt och dricka mer vatten.

Får kvista förbi Konsum idag och köpa broccoli och morötter samt mer frukt.
Jag vill ju få bikinikropp till i sommar så jag får nog anstränga mig lite till antar jag.

Jag skulle helt sonika säga till PTM att det går åt helvete med dieten, för det är väl hans jobb att motivera dig. Varför ljuga?

Atkins och alla dessa "ät fett går du ner i vikt" är ganska smarta egentligen.

Tänkte på det när jag skulle handla chips idag.

Hamnade jag vid chipshyllan var chips NONO...eftersom det innehåller potatis...:D
Lättare att associera bort också mentalt, eftersom inte så många drägglar efter tanken på en potatis.

Sedan verkar man få käka rent fett, men hur många sätter i sig de över 60 g fett som finns i en chipspåse genom att byta ut det mot rent smör/olja.

Jag sliter på jag, nu ska jag ju gå ner 1,5 kilo till 1 februari har PTM bestämt, han skulle dessutom skissa upp fler mål som han ska presentera på onsdag, vi ska ses varje vecka nu ett tag.
Det här innebär att jag måste skärpa mig, var på gymmet onsdag, fredag och lördag.
Jag tog en bit chokladsockerkaka som Lillfia bakat idag. :skamsen:

Det blir bastu 31/1 då, flera timmar :).

Närå, bara skojade du fixar det alldeles säkert. Det är tre veckor kvar. Ett halvt kilo i veckan är en baggis bara man är duktig och låter bli onyttigheter. Borde räcka med bara promenader och okej mat i moderata mängder. Go girl!

Ja, just viktmålet var väl egentligen inte så högt ställt och jag vill ju bli smal och fin till sommaren. Då måste jag gå ner minst 5 kg men om jag klarar det kan jag lugnt gå runt i bikini i sommar utan att skämmas.
Fast lite muskler och fastare fläsk skulle ju inte göra ont alls känner jag.
:D